格斗技巧-派先生打靶练习

格斗技巧-派先生打靶练习
专栏介绍
超详细的格斗打靶技术，格斗进阶首选课程！精进你的格斗技术，训练反应速度及肢体协调性，如何拿靶？如何进行靶位打击？在家里享受精品格斗私教课般的享受
教练介绍

派先生
Keep首席格斗讲师
前特种部队狙击手
搏击教员，防卫格斗讲师
适用人群
格斗爱好者
健身房教练
格斗入学者
健身强体首选

课程大纲
1.课前须知
2.前后手组合
3.前后直摆组合
4.后直前摆组合
5.直拳摇闪后直组合
6.刺直组合
7.直勾组合
8.前摆后直组合
9.直勾摆组合
10.直勾击腹组合
11.迎击击腹
12.前扫后直组合
13.直拳扫踢组合
14.直摆扫踢组合
15.摆直扫后直组合