全龄段格斗基础极真空手道

2人 购买 好评度 -
用手机看

扫一扫继续用手机看

  • 微信扫码

  • QQ扫码

下载手机APP
收藏
  • 全龄段极真空手道
更多班级

全龄段极真空手道

支持随到随学,24年09月过期

本班因教学质量问题暂时不能报名。 查看详情

课程因违反平台规定暂时不能报名。

立即购买

课程概述

目录

评论

老师介绍

  • 7Fight

    7Fight

    专业格斗课程产出,最权威最精致最有效的教学视频,让每个人都能轻松学格斗!
简  介 空手道就是贯彻一种从人们赤手空拳的姿态衍生出来的武术,而借以锻炼成能够超越一切难关的强健体魄,以及无畏挑战的坚定意志。在现代的社会里,充满了各式各样的诱惑,请各位杜绝接受这些引诱,好好听父母的话,专心锻炼自己的体魄,这将为你的生活提供无比的信心和勇气。
全龄段格斗基础极真空手道
专栏介绍
空手道就是贯彻一种从人们赤手空拳的姿态衍生出来的武术,而借以锻炼成能够超越一切难关的强健体魄,以及无畏挑战的坚定意志。在现代的社会里,充满了各式各样的诱惑,请各位杜绝接受这些引诱,好好听父母的话,专心锻炼自己的体魄,这将为你的生活提供无比的信心和勇气。
教练介绍
陆成勋
极真空手道黑带
极真空手道 介绍
极真空手道坚持以实战为本质,以全接触式赛例闻名于世,被誉为世界上最强之武道之一。提倡“武道空手”及”技术在力量中”的观点。在极真空手道的赛例中,参赛者不穿任何护具,除禁止以手攻击头部和禁止攻击下阴外,其余部份均可直接攻击,手脚肘膝并用,不分体重级别,故又名全接触式空手道。
适用人群
● 空手道爱好者
● 上班族、白领,学生党
● 身体柔弱的人
● UFC爱好者
课程大纲
基本技
  1. 热身-5组
  2. 三站步格挡系-5组
  3. 三站步里拳系-4组
  4. 三站步手刀系-4组
  5. 基本技移动步-4组
实战拳法
  1. 实战步站立+移动-2组
  2. 直拳-3组
  3. 勾拳-4组
  4. 摆拳-2组
  5. 肘击-4组
实战腿法
  1. 前踢-5组
  2. 前回踢-5组
  3. 横踢+后踢-4组
  4. 膝击-4组
  5. 后旋踢基础
 
课程截图

* 课程提供者:北京拿云智成科技有限责任公司

老师还为你推荐了以下几门课程