85式传统杨氏太极拳高难度拳架左右式和正反架
传统杨式太极拳85式拳谱
第一段：1.预备式 2.起势3.揽雀尾 4.单鞭5.提手上势 6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手
第二段：15.抱虎归山 16.肘底看捶17.左右倒撵猴 18.斜飞式19.提手上势 20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步 22.海底针23.扇通臂 24.撇身捶25.进步搬拦捶 26.揽雀尾27.单鞭 28.云手29.单鞭 30.高探马
第三段：31.左右分脚 32.转身蹬脚33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶37.右蹬脚 38.左打虎式39.右打虎式 40.回身右蹬脚41.双峰贯耳 42.左蹬脚43.转身右蹬脚 44.上步搬拦捶45.如封似闭跨虎 46.十字手
第四段：47.抱虎归山 48.斜单鞭49.野马分鬃 50.揽雀尾51.单鞭 52.左右玉女穿梭53.上步揽雀尾 54.单鞭55.云手 56.单鞭 57.下势
第五段：58.金鸡独立 59.左右倒撵猴60.斜飞式 61.提手上势62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步64.海底针 65.扇通臂66.转身白蛇吐信 67.上步搬拦捶68.上步揽雀尾 69.单鞭70.云手 71.单鞭72.高探马带穿掌
第六段：73.十字腿 74.进步指裆捶75.上步揽雀尾 76.单鞭77.下势 78.上步七星79.退步跨虎 80.转身摆莲81.弯弓射虎 82.上步搬拦捶83.如封似闭 84.十字手85.收势
我们把揽雀尾 、单鞭、下势、金鸡独立、倒撵猴、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎 、搬拦捶等习练难度大、重要程度高、长功夫快的拳架编排成短套路，左右对称练习，录制成正面和背面视频，供有传统杨氏太极拳基础的爱好者学习。
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讲师介绍
黄国武
主讲
高级工程师，注册一级造价工程师，注册一级建造师，咨询工程师（投资），吉林省建设工程评标专家库专家。曾任大型国有施工企业项目技术负责人、大中型房地产开发公司总工程师、成本部经理、“项目总”等职务，建设项目管理实操专家。传统杨式太极拳第六代传人，武当剑法研究员，练剑减肥双节棍防身倡导者。
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