正反架85式108式传统杨式太极拳
  1. 85式传统杨式太极拳反架第一段

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  2. 85式传统杨式太极拳正架正面完整版

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  3. 85式传统杨式太极拳正架背面完整版

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老师介绍

  • 黄国武

    黄国武

    高级工程师,注册一级造价工程师,注册一级建造师,咨询工程师(投资),吉林省建设工程评标专家库专家。曾任大型国有施工企业项目技术负责人、大中型房地产开发公司总工程师、成本部经理、“项目总”等职务。无极造价主课老师。
简  介 传统太极拳的重复拳架是练功用的,尤其第一段反复练习是杨氏太极拳快速出功夫的诀窍,并且正反架都要练习,不管对拳架的校正、身体协调性、还是太极推手都大有益处!

85式108式传统杨式太极拳正架与反架
八十五式杨式太极拳拳谱(正架)
第一段
1.预备式2.起 势3.揽雀尾4.单 鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左、右搂膝拗步⒑手挥琵琶⒒左搂膝拗步⒓ 进步搬拦捶⒔如封似闭⒕十字手(第一段完)
第二段
⒖抱虎归山⒗肘底看捶⒘ 左右倒撵猴⒙斜飞式⒚提手上势⒛白鹤亮翅21.左搂膝拗步22.海底针23.扇通臂24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单 鞭28.云 手29.单 鞭30.高探马31.左右分脚32.转身蹬脚33.左右搂膝拗步34.进步栽捶35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶37.右蹬脚38.左打虎式39.右打虎式40.回身右蹬脚41.双峰贯耳42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手(第二段完)
第三段
47.抱虎归山48.斜单鞭49.野马分鬃50.揽雀尾51.单 鞭52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单 鞭55.云 手56.单 鞭57.下 势58.金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞式61.提手上势62.白鹤亮翅63.左搂膝拗步64.海底针65.扇通背66.转身白蛇吐信67.搬拦捶68.揽雀尾69.单 鞭70.云 手71.单 鞭72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指裆捶75.上步揽雀尾76.单鞭
77.下势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲81.弯弓射虎82.进步搬拦捶83.如封似闭84. 十字手85.收势(第三段全套完)


练85式传统杨式太极拳都知道,杨澄甫定型的大架太极拳新拳架只有37个,有85式、91式、108式,115式、103式、88式等多个称呼,其实都是一套拳,除了37个基础拳架,其它式都是重复招式。多少式的称呼是后来的习练者为了突出自己而起的名字。

传统杨式太极拳的重复招式是练功用的,尤其第一段反复练习是盘架子快速出功夫的诀窍,并且正反架都要练习,不管对拳架的校正、身体协调性、还是太极推手都大有益处!
 

* 课程提供者:无极造价

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