基础八桩之一定桩根桩功-张吉平仁和太极内功

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老师介绍

  • 张吉平

    张吉平

    陈式心意混元太极拳第二代传承人,冯志强先生高徒之一,中国武术七段;仁和太极内功创始人。现任国际混元太极拳联合会秘书长,吉林省武协混元太极拳分会常务副会长,吉林省法警总队格斗教官。
简  介 定桩根是基础八桩的第一个桩功。从教学角度来说,实感内功习练是从脚开始的。为什么内功要从脚上开始呢?因为练功是要练到桩身上,叫功夫上身。实感内功首先是用手来说事,用手来体验感觉,知道在练什么。然后就要把这方法用到脚上,脚是桩身的根。中国功夫讲求两脚落地生根,要落地生根首先要有感觉。

* 课程提供者:张吉平