老师介绍
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张吉平
陈式心意混元太极拳第二代传承人，冯志强先生高徒之一，中国武术七段；仁和太极内功创始人。现任国际混元太极拳联合会秘书长，吉林省武协混元太极拳分会常务副会长，吉林省法警总队格斗教官。
| 简 介 | 定桩根是基础八桩的第一个桩功。从教学角度来说，实感内功习练是从脚开始的。为什么内功要从脚上开始呢？因为练功是要练到桩身上，叫功夫上身。实感内功首先是用手来说事，用手来体验感觉，知道在练什么。然后就要把这方法用到脚上，脚是桩身的根。中国功夫讲求两脚落地生根，要落地生根首先要有感觉。 |
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* 课程提供者：张吉平