穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

按摩方法

按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

磁疗针按摩

很多人担心找不准穴位，其实不必担心，因为磁疗针是用磁场治疗不须刺入体内它的磁场范围在3cm左右、因此对穴位要求不必精确、只要找到痛点也就是中医所讲的（阿是穴）那就是有效点。每天使用1-2次，每次10-15分钟， 慢性病10天为一疗程。

磁疗针穴位按摩

砭萃网奥达力磁疗针是用高强永磁体制作而成，表面磁场>4800高斯。当使用时磁力线可透入体内达6-9cm相当於传统针炙的深度。

特点：针头不会刺入人体、使用者不会有恐惧感，但效果与针炙有同样的治疗作用。

使用奥达力磁疗针 刺激相应穴位 长期使用具有预防保健作用磁疗针的笔帽（套）有美容淡斑、去黑眼圈去浮肿的作用。使用方法：黑眼圈浮肿，早晚清洗完脸后涂上眼霜用磁疗针笔帽轻轻画圈按摩2-3分钟。注意不要太干，如果眼霜干了是吸收进去了，可再涂上使用。面部淡斑，也是清洗完脸后涂上按摩膏用笔帽在面部轻轻打圈按摩跟我们平时按摩动作一样。经常坚持用。皮肤也会收紧一些。

磁疗针的使用说明我们的磁疗针同等针灸的效果，不同点就是我们的磁疗针是圆头的靠的是物理磁场是经过很多医学专家研究过的，并通过临床认证过确有美容淡斑作用。

无痛针灸按摩功效

科学家经由实行和察看发现，磁场效应有益安康。所谓磁场效应就是磁场效果于人体后惹起的生物效应。归结起来有以下几个方面：

1、促进细胞代谢，活化细胞，然后加快细胞内废料和有害物质渗出。

2、均衡内排泄系统。

3、促进血液轮回，改善微轮回形态。

4、促进炎症衰退，消弭炎症肿胀和痛苦。

5、双向调理血压，尤其能使高血压降低。

6、进步红细胞的携氧才能，降低血液粘度。

7、加强和改善人体免疫功用，进步人体对疾病的抵当才能。

8、有抗衰老效果，肃清体内积压的自在基。

9、改善血脂代谢，有降低胆固醇效果。

10、消炎萎靡、促进体力恢复。

11、冷静效果，消炎失眠和神经严重。

上述各种磁场效应，的确对人体安康能起到有益效果，是人类幻想的安康之宝。

中医五步穴位按摩消食健胃

一．用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

二．用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。

三．从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。

四．用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。

五．用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。

实践证明，以上按摩方法对腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患具有良好的治疗作用。

中医穴位按摩治疗落枕

一．将左手或右手中、食、无名指并拢，在肓颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

二．用小鱼际有肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打2分钟左右。

三．用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。

四．以拇指或食指点按落枕穴、（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2～3分钟。

五．最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

中医穴位按摩治疗月经不调

一、搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。

二、按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。

三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸。

四、按摩小腹：用手掌轻揉小腹49次，小腹部有任脉的关元、气海，关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处；气海穴位在肚脐正中直下一寸五分。

五、按摩腰部肾俞穴：双手掌向后放在腰部，在肾俞穴上面来回按摩49次，肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分。

穴位按摩减肥

穴位按摩减肥是中医减肥的一种。不用节食不用运动就能减肥是不是很吸引呢。找准穴位[2]一起来按摩减肥吧。

足三里[3]

位置：膝盖外侧下方一横指处。足三里按摩

功效：调节人体免疫力，增强抵抗力，补中益气，通经活络，疏风化湿。

按摩方法：用指腹反复按揉这个穴位100次。

中脘穴

位置：位于胸窝口与肚脐的中间位置。

功效：提高胃部免疫力。

按摩方法：用指腹反复按揉这个穴位50次。

肱中穴

位置：大臂内侧，腋窝和手肘中间点。

功效：加入代谢速度。排出大臂内侧的废物，促进脂肪的消耗，有瘦手臂的效果。

按摩方法：用拇指作圈状按摩。

外关穴

位置：小臂背侧，手腕向上两寸，在两个骨头中间的夹缝里。

功效：改善血液循环，疏通手臂经络。消除小臂肿胀，让小臂变得纤细。

按摩方法：用拇指按摩这个穴位。

天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

功效：止泻通便，确保肠胃健康，清除数遍，消除腹部赘肉。

按摩方法：睡前用食指指腹对这两个穴位做回环式按摩，按摩50-100次。

风市穴

位置：大腿外侧的中线上，双手垂直，中指指尖位置。

功效：排出大腿多余水分。

按摩方法：用拇指关节做圈状按压。

　学海穴

位置：大腿内侧，膝盖内侧向上2寸。

功效：改善腿部血液循环，消除腿部脂肪，改善月经不调。

按摩方法：用大拇指做圈状按摩。