医生在大家心中的印象是怎样的呢？
懂医学知识、有养生意识、知道什么是健康的生活方式和饮食习惯……可是，医生咋就胖起来了呢？
1. 睡眠不足
医生因为工作性质缘故，熬夜上夜班，睡觉时间在无形中被剥夺掉了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中瘦素蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经有足够食物的判断。人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。
2. 久坐少动
大部分的医生因为经常要对着电脑打病历，尤其是门诊医生，经常一坐就是一上午不得休息，导致热量无法消耗，多余的热量就会囤积起来转化为脂肪。
3. 压力大
医生承载着患者的生命之托，加上工作量大，医患关系紧张等诸多因素，医生背负的压力很大。由于内分泌功能紊乱及精神情绪的变化，容易导致代谢失调而发胖。
4.随着年龄增长，脂肪的周转率大幅降低
近日，著名期刊《自然》杂志发表了一项长达16年的人体研究，结果显示：随着年龄的增长，脂肪细胞脂质周转能力，尤其是脂质的消耗速度，大幅降低。而且研究人员还对54名志愿者做了长期随访，平均随访时间长达13年，结果发现，那些随着年龄的增长不减少热量摄入的人，平均体重增加20%。
前段时间，“胖”被正式列为工伤。其实，医生们因为敬业而发胖不是他们的错，希望他们在辛勤工作之余，也要保重身体。
最后，教您几招！
- 多喝水
- 清淡饮食（尽量避免吃宵夜）
- 多运动
