瑜伽作为一种很好的减脂放松的动作，对于很多的女性来说，有很多的益处，但是苦于很多的人对瑜伽的了解不是很多，又不知道怎么去学习，瑜伽的种类又很多，瑜伽小课堂推出为了帮助广大的女性朋友认识到瑜伽的好处，并且通过学习瑜伽能够切身的体会到它的好处！
课程介绍
课程目标：改善女生经期问题
适用人群：各年龄段女生
金牌讲师
毕业于厦门演艺艺术学院。
“静.yoga”工作室创始人，长达15年的瑜伽习练和授课。
拥有RYT200，300,500小时的全美瑜伽联盟教师资格认证。
全国开展了百余场公益讲座，培养了近千名瑜伽从业爱好者。
2003年邂逅了瑜伽。启蒙于国内资深瑜伽导师陈蕙。全国首档互联网居家瑜伽栏目—“私房静.yoga”创始人。
2005——2015年，前后四次赴印度深造学习。
2010年-2012年先后出《一周瑜伽颈椎保健》挂图。
《七日初级瑜伽》 《七日瘦身瑜伽》《七日美体瑜伽》《瑜伽大全》 《美体瑜伽》 《养生瑜伽》等系列丛书。腾讯《哎哟辣么美》节目嘉宾。东南卫视《定制好身材》节目嘉宾。
出境《天下女人》之“520微爱“微电影瑜伽老师以及瑜伽指导。《时尚健康》-宋茜指导教练。《大厨之作》节目嘉宾。
李宁签约意见领袖导师。马尔代夫千人瑜伽导师。
课程大纲
- 85%女人有经前综合症！2个瑜伽体式， 轻松搞定腰酸背痛！
- 妹子必看！起床练这2个瑜伽体式，轻松缓解经前综合症！
- 如何缓解经前焦虑、易怒、小腹痛？看这里不纠结，男人更应该看！
- 早看早知道！经前乳房胀痛怎么办？这2个瑜伽体式帮你缓解！
- 这套“冻龄瑜伽”排毒瘦身，实现身体与颜值的双重美丽！
