武当凌云老师授课,武当功夫团成员。曾获太极拳、逍遥掌、武当剑等多项国内国际武术大赛冠军,国家武术六段,代表国家出访多个国家进行文化交流。视频授课内容对标武当武馆级教学,适合办公间隙简单拉伸身体,锻炼放松。
养先天与后天之气,运行人体大小周天,护理人体重要关节,适合久坐、熬夜、长期加班人士长期练习调理身体。欢迎爱好者学习。
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