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课程概述

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简  介 我们学中医,不一定要成为中医大家,但要了解点中医基础,至少能让自己不受损。知道正确养生,对自己的健康掌握一定的主动权。我们大部分的亚健康状态,都是生活习惯不好、饮食结构不健康、缺少必要的体育锻炼、工作劳累,如果不善加管理,就会恶化为疾病,这样就把自己的健康拱手让给医院,给家庭带来负担和痛苦。
我们学中医,不一定要成为中医大家,但要了解点中医基础,至少能让自己不受损。知道正确养生,对自己的健康掌握一定的主动权。我们大部分的亚健康状态,都是生活习惯不好、饮食结构不健康、缺少必要的体育锻炼、工作劳累、以及个人的体质特性造成的,如果不善加管理,就会恶化为疾病,这样就把自己的健康拱手让给医院,给家庭带来负担和痛苦。特别是女性,一个家庭的中心,更是要学会对自己的健康多一些主动权,我们的女性养生课,专门为女性群体开发,系统、简单、实用。这是丈夫送个妻子、母亲最好的礼物,也是女性健康的良友。


课程目录
第一讲:女性的气血不足及保养必知
第二讲:多寒症的症状及调理方法
第三讲:女性颈椎病与调治
第四讲:胃肠失调与调治
第五讲:女性失眠与调治
第六讲:经期常见问题与调治
第七讲:女性肥胖与调治
第八讲:女性形体保养与调理
第九讲:女性美容内治的几种妙方
第十讲:快速去痘的几种良方
第十一讲:经常看手机,如何防止伤眼睛
第十二讲:关于女性的科学锻炼方法




主讲老师 傅清杰
中医养生健康管理专家  传统华佗五禽戏第58代传人
中华超常潜能开发课程编创人  九州书院养生研究院特聘教授
曾师从著名武术家中华奇人 “当代活武松”何广位,河南著名老中医郭文善,全国著名武术家、传统华佗五禽戏第57代传人董文焕大师等,现为中国华佗五禽戏第58代传人。傅老师青年时先学习西医,上世纪80年代后期,先后到全国各地拜访儒、释、道、医、武等修持有成的大德,研究与实践国学精粹。经多年刻苦修炼,终集国学精华与现代医学、哲学、心理学于一身,并运用超常智能对中医理论及临床诊治进行研究,取得了丰硕成果。有丰富的实战和教学经验。教学互动性强,能为学员现场提供中医养生的咨询。


女性养生课程特色:
1、实用性。贴合生活和女性体质,从日常的生活习惯改变、饮食结构、膳食调理,物理按摩调理,有氧运动结合中医简方,调理身心。
2、丰富性。课程内容丰富有趣,身体、心理健康调理,塑形美体、内外兼顾,照顾到女性养生关注的各个方面。
3、系统性。网络上养生课程很多,而系统性从女性的体质出发和特殊要求出发而开发的女性课程很少。
4、权威性。由资深中医大家精心研发录制而成。
5、便利性。随时随地都能点开手机学习
6、经济性。精心打磨的女性中医养生课程,每集不到5元。


九州书院国医大讲堂
针对现在多数人的亚健康状态,通过中医养生思想,改变生活习惯、调整饮食结构、增加诸如五禽戏、站桩等有氧体育锻炼、结合膳食调理、中医简方调理,做自己的健康的管家。我们九州书院国医大讲堂,邀请多位中西专家,为大家讲解中医养生知识和实践方法。我们精心制作系列线上养生课程,初期分为四个系列。女性养生系列,男性养生系列,儿童养生系列和老年养生系列。

 

* 课程提供者:九州书院

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