随着生活水平的提高，我国肥胖人数不断增多，脂肪在人们心中的地位每况日下，甚至“谈脂色变”，为此很多人纷纷加入减肥大潮，尤其是女性。然而，网上一次为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。如此卖命地减肥为何会失败？难道减肥真的无望了吗？本期，张建伟医生为大家讲解：
 
1.为何中国女孩80%以上减肥失败？
2.节食减肥的危害有哪些？
3.交替节食和正常饮食，是否可以减肥？
4.什么时候吃东西才最能减肥，什么是心理饥饿和生理饥饿？
5.平时怎样饮食会对减肥有帮助？