◆二、单操训练。十四个摔法单人动作练习，训练劲力，达到动作娴熟，劲力顺畅，力量雄厚，身手敏捷。
◆三、倒功训练。单人倒功五项：前倒，前滚翻，后倒，后滚翻，跃起侧倒。双人操把五项：操把前倒，操把后倒，操把侧倒，翻身侧倒，操把背揣。通过倒功训练，不仅增强内脏与肢体的抗摔打能力，形成内实外坚金刚之身，更有利于理解和掌握摔法。
◆四、把位步法。首次归纳出十项把位：腕肘背脖臂，肩腿头胸腰。太极摔跌不穿跤衣，与实战相吻合。把位是摔法的灵魂。此外还介绍体位与步法。
◆五、摔法教学。首次将纷繁多样的摔法归纳为七类共计28个，使学员容易记忆掌握，大大提高教学进度与质量。这七类摔法为铲根、直冲、旋闪、缠腿、背胯、下潜、后抱，每类中有摔法若干，第个摔法均详细讲解示范，包括摔法原理、学练步骤、各种把位步法变化，以及该摔法的防守反击等。
◆七、对抗训练。介绍对抗训练原则，并有对抗训练展示。
◆张吉平老师早年谙熟中国跤术，后拜师学艺，先后入少林、八卦、太极之门，最后拜归一代宗师冯志强先生门下。此部太极摔跌术教材，亦是张老师以太极阴阳辩证之理，从实战出发，对太极拳推手训练重新梳理，从而为太极拳推手训练奠定了坚实的实战基础，并形成科学规范的实训课程。这部教材的公诸对于社会上太极拳推手教学中的“玄虚之风”、“做秀之风”以及推手赛场上的顶牛现象都具有较好的校正作用。也就是说，只有真正懂得摔跌技术、练习摔跌技术，才能入太极拳懂劲之门庭。否则，没有这个基础，只能是空谈太极八法。
◆本课程是仁和太极八门技击课程之一。其余七门课程为：太极拳武功基础，太极拳推手，拳脚格斗技术，太极擒拿术，太极拳技击桩，太极拳功力训练，兵械格斗训练。
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