课程详情

在健身的世界里 您可以在免费平台获取许多的健身动作方法等信息
本课程为收费课程 由西班牙国家教练十多年来健身经验与您分享
课程重点并非在不同的花样动作上 而是通过学习如何从学习打好基础
了解身体骨骼肌肉运动方式 安全意识等 高效健身 但又不过度的练习
让您的未来不会因为过分的锻炼 而出现疼痛不适等！