张吉平混元太极炮捶四十六式-冯志强混元46炮捶-仁和太极

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混元炮捶46式

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  • 张吉平

    张吉平

    陈式心意混元太极拳第二代传人,中国武术七段,国际混元太极拳联合会秘书长,仁和太极培训体系创办人,实感性内功功法创始人。
简  介 冯志强先生亲传弟子张吉平教授,各拳式分解教学,讲解清晰简明,动作演示规范,易懂易学易练。炮捶46式采用技击练法,旨在提升内在功力,强化身法力道。
◆《混元太极炮锤46式》是冯志强先生最后定型的一个套路,于2005年正式出版了教学光碟。这套拳保留了原来老架二路炮锤的代表性拳式,重新进行编排,并加入了混元太极拳特有的一些拳式,如插脚拦截炮、转身劈挂掌、进步螺旋冲炮、退步挂肘炮、进步腹肩靠、抄水劈砸炮、绕步连环炮等。即使与原来二路炮锤相同的拳式,其中的攻防含义、动作规范、演练风格也有很大区别,是一种向内家拳本源的回归与练法。 
◆按照仁和太极培训体系的界定,《混元太极炮锤46式》归入技击段的套路教学内容,训练目的与精练48式一样,都是为了铸就太极拳身法,增强内劲,提升武功。所以打拳也是要求中低盘,一身备五弓,有发力动作。 
◆但在练法上仍然要保持练意不练力、练意不练气的原则,这是它突出的特点。也就是说,要避免炮锤“外家化”的倾向。打拳虽有腾跳动作、发力动作,但意念不在拳式动作上,而是在感觉运动中的肢体。身体虽有力而意在感觉,即肢体的存在感觉,这就是内练为本。这样练才能逐步达到至虚灵的境界,才能真正提升内力与武功,才能不受运动伤害。 
◆所以《混元太极炮锤46式》与精练48式的要求是一样的。在技击练法中,个别拳式简化了混元圈的动作。也就是说,它与养生段套路演练的要求是不一样的。当然你也可以按照养生的练法来打这个46炮锤。关于养生的练法,大家可以依据冯先生晚年的拳架风格。 
◆张吉平老师录制《混元太极炮锤四十六式》教学视频课件,拳式分解清晰,动作讲解细致,语言通俗易懂,这也是张吉平老师早年录制的版本。
◆大家在学习中有什么问题、有什么要求,请与我们联系。腾讯课堂:搜“张吉平”;QQ群:92176128;微信管家号:ren1248;电话:18584335480;邮箱:187048844@qq.com;仁和太极官方网站:www.01248.cn;微信公众号:仁和太极。

* 课程提供者:张吉平

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