基础八桩之四运阴阳桩功-张吉平仁和太极内功

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老师介绍

  • 张吉平

    张吉平

    陈式心意混元太极拳第二代传承人,冯志强先生高徒之一,中国武术七段;仁和太极内功创始人。现任国际混元太极拳联合会秘书长,吉林省武协混元太极拳分会常务副会长,吉林省法警总队格斗教官。
简  介 我们常讲,太极身法运阴阳。打拳中的阴阳指得是什么呢?是意念的虚实。在实感内功中,意念不是抽象的,而是实实在在的感觉。运阴阳就是训练桩身的感觉和手臂的感觉。感觉什么呢?感觉用力。要做到用力无过。用力无过就是放松。所以运阴阳就是训练放松的。

* 课程提供者:张吉平