牟丛核心肌群训练秘籍

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牟丛核心肌群训练

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简  介 牟丛将自己健身17年来积累训练经验和学习总结的训练方法进行了系统梳理,其中重点对胸、肩、背、臀、腿五大肌肉群的训练进行了提炼。课程共计16节课,通过视频的形式,将训练动作进行了详细展示、训练的重点做了分析讲解,也对训练中容易犯的错误进行纠正。

* 课程提供者:北京巨咖教育科技有限公司