30天瑜伽计划:瑜伽基础入门教学完整版

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王忠利

王忠利

擅长解剖角度解读瑜伽体式,瑜伽高级体式不可怕,只需基础体式中寻找高级体式的要素,逐渐培养,坚持练习,一切都会到来。
简  介 30天基础瑜伽序列的练习,培养一个瑜伽练习的习惯,每节课一个小时,完整的一堂瑜伽课,随时可以跟着一起练习瑜伽基础。

* 课程提供者:王忠利

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