传承阳光踏板操workshop 00 踏板操教练基础入门

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老师介绍

  • 传承阳光工作室

    传承阳光工作室

    力所能及,传承阳光。目标是将健康快乐的理念传递给更多的人;专注于踏板操、有氧舞蹈、舞蹈、健身方面的技术传播。
简  介 课程从一节体验课入手,帮助同学体会到健身踏板操课程精髓,建立兴趣 再由踏板操起源及发展操进入到踏板操基础动作的学习,进而完善同学们的动作知识库 尤其在口令与指令及第一节课方面给予建议,帮助您成为教练



课程大纲:
00节课由一整节完整的课程开始,帮助学员获得鱼和渔
01节课将带领同学们寻根溯源,了解健身踏板操的前世今生,更好的掌握课程做铺垫
02节课告诉你如何把动作示范做漂亮,如何学习基础动作
03节踏板操基础动作第1课教学basic上板基础动作及其衍生的11个动作
04节踏板操基础动作第2课教学stomp踩板系列及6个衍生动作
05节踏板操基础动作第3课教学1knee及9个衍生动作
06节踏板操基础动作第4课2knee及6个衍生动作
07节踏板操基础动作第5课时3knee及9个衍生动作
08节踏板操基础动作汇总练习
09节口令与手势的注意事项
10节我的第一节课该如何准备

课程特色:
课程对踏板操基础动作进行了全面系统的详解和梳理,示范了正确的动作及专业的术语,逻辑性强,细节到位。
拥有好的动作示范需要有较好的基础,想要较好的基础这是最佳选择。
此外添加了初级组合的案列,培养同学们逻辑能力,实现从基础迈向初级。

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* 课程提供者:传承阳光工作室

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