练太极拳膝盖受伤是最为常见的问题，他背后的原理是什么？有哪些具体的方法手段可以帮助膝盖恢复，本套课程将会一一为你解答，谢明老师利用十几年太极拳练习经验和丰富的中医知识，从医武同修的角度提出具体的解决方案，希望帮助广大拳友更好的练习太极拳

本套课程全面解决膝盖三大难题

1. 找不到原因，直接告诉你背后原理

2. 没有老师告诉解决办法，直接告诉你2个独家有效的解决方案

3. 想练套路，膝盖疼，如何兼顾，给你具体的检验标准

    

谢明 一个经历太极十年求学路，师学百家的80后理工男，从小父亲灌输传统文化观念，成年后因为腰肌劳损学习太极，走过无数弯路，教学数万余人，最终走上医武同修，太极内功之路，开创太极互联网教学新时代

初学太极被人嘲笑，20岁的人60岁的生活状态，他没有退缩，成长为同班学习者中的优秀者

从事太极教学工作10年，累计教学人数过万，他没有固步自封，每年外出寻访名师，不断突破自我，走上医武同修之路，用他自己的话说，要做太极终身学习者

创办谢明太极学院，放弃优厚的工作条件，经历各种磨难，从家人朋友的反对，到资金困难，他一一解决，为更好的传播太极，让学习回归本质，让学会成为目标

从毛头小子到太极名家

2013年第十二届香港国际武术节春秋大刀冠军

2015年合肥市武术运动协会副主任

2016年太极十大影响力人物

他的教学传统和现代结合，语言幽默风趣，内容通俗易懂，零基础也能轻松学会，教动作，教原理，不强调苦练，而强调巧练

7天学会避免太极拳膝盖伤害

适用于各类太极拳练习者，不论你是陈式 杨氏 孙氏 吴式 武式等还是国标 竞赛，只要想提高解决太极拳练习中的膝盖问题，必定让你受益无穷

这6节课有什么特别

本套课程最大的特点就是

省时间

纯网络教学，碎片时间学习，再也不用忍受路上的奔波，寻找老师的痛苦，视频可以永久回看

无门槛

对练习者无任何基础要求，不论是初学太极，还是多年练习的高手，都可以学习习。

高效率

数万学员的亲身反馈，提炼总结的恢复膝盖的方法

互动

不同于以往的视频教学课程，简单的把动作排成视频，这套课程有互动指导，学员在课程下方留言提问，助教老师会及时回答，谢明老师会将经典的问题制作成课程在答疑解惑中播出。

迭代

教学是不断进步，本套课程会不断优化和更新教学视频，恢复膝盖的效率不断提升，动作难度不断降低，不定期更新优化视频，让所有学员跟谢明老师一起成长

6堂视频课程

视频课程教学让你快速解决太极拳膝盖问题

6堂课程表，每天更新一节

01

膝盖疼痛的原理

02

练拳高度对膝盖的影响

03

练拳幅度对膝盖的影响

04

练拳角度对膝盖的影响

05

练拳重心对膝盖的影响

06

具体解决膝盖问题的2个方法

学习视频可终身回放，利用碎片时间学习，不受时间地点限制，全套课程只需99元。本套课程为网络视频课程，一经订阅无法退订转让，敬请理解。

有意参加提高班学习者可报名参加谢明老师内功班课程，全程由谢明老师一对一微信教学