贝雅少儿舞蹈(零基础)轻松学
  1. 01 基本体态

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      舞蹈基本体态的练习
      15分钟
  2. 02 肩的练习

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      肩部的练习
      4分钟
  3. 03 脚的练习

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      勾绷脚和环动的练习
      22分钟
  4. 04 压前腿+耗腿

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      腿部的练习
      5分钟
  5. 05 膝盖意识的训练

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      膝盖意识的三种训练方式
      5分钟
  6. 06 红枣树

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      腿部的组合练习
      5分钟
  7. 07 腿部内侧肌肉练习

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      腿部内侧肌肉的练习
      7分钟
  8. 08 地面前腿练习

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      地面压腿和抱腿
      6分钟

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老师介绍

  • 小凡老师

    小凡老师

    具有很强的教学能力和编创能力,带领团队不断编创教材、研究教学法,在专业上不断钻研,用一颗“匠心”驻守自己的小众世界,踏下心来,实实在在做教育。一切为了孩子,为了一切孩子,将教学真真切切落实在孩子身上。
简  介 贝雅少儿舞蹈(零基础)轻松学

* 课程提供者:贝雅舞蹈