工间办公室瑜伽 10分钟缓解疲劳
  1. 蜂雀式

    1. 录播
      蜂雀式
      2分钟
  2. 肩膀转动式

    1. 录播
      肩膀转动式
      2分钟
  3. 幻椅式

    1. 录播
      幻椅式
      3分钟
  4. 喇叭狗式

    1. 录播
      喇叭狗式
      3分钟
  5. 战士第一式

    1. 录播
      战士第一式
      5分钟
  6. 瑜伽眼睛保健操

    1. 录播
      瑜伽眼睛保健操
      6分钟

对课程感兴趣?

点击报名,听课时长可兑换余额哦~

工间办公室瑜伽 10分钟缓解疲劳免费

最近在学 11 累计报名 3217 好评度 100%
咨询老师
用手机看

扫一扫继续用手机看

  • 微信扫码

  • QQ扫码

下载手机APP

课程概述

目录

评论

老师介绍

  • 蕙兰瑜伽

    蕙兰瑜伽

    在中国,一提到“瑜伽”这个词,蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年借着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目,瑜伽和张蕙兰就走入了千家万户,并深受亿万观众们的喜爱。
简  介 伏案工作累了,来跟着蕙兰老师的女儿莎媞雅老师练习十分钟的瑜伽姿势吧,不需要瑜伽垫,站在办公桌前就可以练习。帮你迅速缓解疲劳、恢复精力。

* 课程提供者:蕙兰瑜伽