课程详情

                                                  课程目标：健身技巧、器械健身
课程特色：为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。
适用人群：白领、在校大学生
课程详情：男人最完美的外衣就是有一身健康强壮的体魄， 让信念流汗，每一滴的付出都会有回报。 女人最性感的瞬间就是挥汗如雨的锻炼 让身体运动，每一次的突破都会带来自信