番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X,短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。
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你将获得
- 掌握时间管理的基本知识与基础技能
- 熟练运用番茄工作法
- 珍惜时间、珍爱生命、做时间的主人
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讲师介绍
陆课堂-李老师
职场讲师,陆课堂高级讲师,高级咨询师
陆汇励诚培训机构合伙人、陆汇励诚培训机构专职讲师、管理咨询顾问;企业人力资源管理师;具有丰富的培训经历,涵盖战略管理、销售管理、人力资源管理、职场考证与职场其他技能培训等
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