三十分钟学会番茄工作法

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老师介绍

  • 李海强

    李海强

    企业资深培训管理人员,精通企业管理咨询和内外部培训事宜,持有人力资源管理师证
简  介 工作效率上不去,天天加班劳心劳神,怎么办?快来学习番茄工作法吧。
番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X,短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

* 课程提供者:李海强

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