中国力量-李景亮带你学格斗

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李景亮带你学格斗

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老师介绍

  • 7Fight

    7Fight

    专业格斗课程产出,最权威最精致最有效的教学视频,让每个人都能轻松学格斗!
简  介 李景亮被公认为是中国MMA次中量级新一代领军人物,作为UFC中国最成功的运动员,拳天下China Top team李景亮与格斗首席媒体格斗迷共同打造格斗精品课程《中国力量-李景亮带你学格斗》,本套课程由明星拳手带你进入专业格斗的世界,格斗是集有颜,有趣,塑形,减脂于一体的运动,俊男美女的运动新潮流!
中国力量-李景亮带你学格斗
专栏介绍
李景亮被公认为是中国MMA次中量级新一代领军人物,作为UFC中国最成功的运动员,拳天下China Top team李景亮与格斗首席媒体格斗迷共同打造格斗精品课程《中国力量-李景亮带你学格斗》,本套课程由明星拳手带你进入专业格斗的世界,格斗是集有颜,有趣,塑形,减脂于一体的运动,俊男美女的运动新潮流!
运动员介绍
李景亮
中国MMA次中量级新一代领军人物
UFC中国次中量级领军人物
国家级格斗运动员
UFC 介绍
UFC(Ultimate Fighting Championship),即终极格斗冠军赛,是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA(综合格斗)赛事。赛事擂台为标志性的八角笼,目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台,从而产生终极冠军,原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用各种格斗技术的能力。
适用人群
  1. 对格斗运动感兴趣的人
  2. 上班族、白领,学生党
  3. 格斗初学者
  4. 健身强体首选
  5. 李景亮粉丝首选,专属偶像课程
课程大纲
  1. 缠手带与护具保养
  2. 站架与直拳
  3. 勾拳与摆拳
  4. 俯卧撑要领
  5. 步伐与移动距离
  6. 协调性练习
  7. 移动出拳
  8. 跳绳练习
  9. 肘击与膝击
  10. 负重练习
  11. 腿法练习
  12. 针对腿部力量
  13. 拳腿组合
  14. 平衡与核心训练
  15. 拉伸课

* 课程提供者:北京拿云智成科技有限责任公司

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