我们知道，成瘾同时也是一种快乐的行为，而快乐才是我们每个人都需要的。尤其是当成瘾者的生活中缺乏了快乐的时候，成瘾者更需要成瘾这个部分。我们生活中缺乏快乐，而成瘾却可能给我们带来快乐，这正是成瘾者离不开成瘾的一个非常重要的原因。让成瘾者离不开成瘾的另外一个原因，就是我们在第一课所讲的戒断反应，当成瘾者离开成瘾后，一旦出现不使用成瘾物质或中断成瘾行为，才会出现戒断反应，也就是成瘾者会出现身体、心理和精神层面的痛苦反应。这种反应经常会让成瘾者处在极度的痛苦之中。为了让这种痛苦的反应能够及时的中断或结束，成瘾者可能会再次使用成瘾物质，或者是从事成瘾行为。
上面是成瘾者离不开成瘾的两个非常重要的原因。但是这两个原因仍然不是我们所说的心瘾。那么心瘾到底是什么呢？任何成瘾的物质或者是行为都会带来两方面的作用，一个作用是给成瘾者带来想要的好处，一个是给成瘾者带来不想要的坏处或者是害处。而当成瘾者停止使用成瘾物质或不再从事成瘾行为时，同样也会给成瘾者带来两个方面的部分，一个是离开成瘾的好处，一个是离开成瘾的坏处。
下面我们就来看看使用成瘾物质，或者是从事成瘾行为都会给成瘾者带来哪些好处？ 哪些坏处？而停止使用成瘾物质或行为，又会给成瘾者带来哪些好处？哪些坏处？我们通过这四个方面，即两个好处和两个坏处，来看看什么是心瘾。
