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你将获得

  • 掌握某些知识点
  • 学会某些技巧(或思路)

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讲师介绍

  • 职场综合素质课程研发讲师。主导研发以游戏化教学、情景式体验、趣味性活动相结合的职场综合素质课程,代表课程有:职业生涯探索、公众演讲、职场沟通技巧、情绪管理、客户体验管理、时间管理与职场思维等。

  • 课程详情

    在生活和工作当中,我们每时每刻都在产生着情绪,积极情绪能让我们保持健康愉悦的身心状态,消极情绪则会影响我们的思维和行为。如何正确认知和觉察关于情绪的解读呢?

    在本节课程中,杜昊彤老师将会详细讲解4种初级情绪、4种复杂情绪、8种情绪危机、2项情绪实验和1种行为补偿技术。

    本次课程内容中你将了解到:
    培养控制和表达自身情绪的能力,习得正确认知个人情绪的能力,并且对负面情绪做出贴合实际的案例解析,帮助我们更好的识别和处理心态问题。