拳脚格斗基础-仁和太极技击八门课之一-张吉平混元太极拳

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拳脚格斗基础训练

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老师介绍

  • 张吉平

    张吉平

    陈式心意混元太极拳第二代传人,中国武术七段,国际混元太极拳联合会秘书长,仁和太极培训体系创办人,实感性内功功法创始人。
简  介 这是国内首部太极拳拳脚格斗教材,仁和太极体系的《武功基础》、《拳脚格斗》、《擒拿术》、《摔跌术》构成太极搏击技术培训内容,语言简明,演示规范,内容全面。
    拳脚格斗训练是仁和太极体系八项技击课程当中的一项。它是在太极拳武功基础课程之后大家应该首先接触训练的课程,这个课程主要是解决打的问题。我们平时说,涉及到太极拳搏击术,能打能摔才有话语权,就是解决打的问题。
    要想学练好,首先在认识上解决一个问题,就是这些技击课程 像武功基础、拳脚格斗、擒拿术等等,它们与套路训练的关系。太极拳套路训练是太极拳一种传统的传承方式。套路传承的作用是综合性的,套路里有招式的记录,通过招式来反映太极拳的拳理,套路训练主要目的是要练功。 它与技击课程的关系区别在哪呢?套路训练是约定性的,它是事先编排好的,技击训练不是这样,技击训练是随机的。套路训练主要是为了练功,特别是练内功。基于这个需要,套路形式是大弓大马。这与技击不一样,整个格斗动作都发生变化,因为实战的技击招式在套路中是一种意象的表达。 如套路中的勾手,它是一个意象,这与实战不同。就是说套路是为了传承,为了练功,为了一种文化性的展示,所以它是综合性的,它唯独缺少实战性的内容、速度等各方面。所以我们说套路训练是必须的,它对于这个成就武功、练内功、 培养内气、训练身法是必须的。但是它代替不了这个技击的基础课程,比如拳脚格斗课程。换句话说,不是我们套路训练越多我就是会自然功夫上身了,我就能够应对实战了,那是不可能的。我们要求真务实,搏击术是来不得半点虚假的,这就要老老实实地一门门课程来学。在学练武功基础课程之后,再接触拳脚格斗。这是第一点,就是认识上要弄清这个关系,为什么要学这门课程。
    另外关于这门课程大概说一下。整个拳脚格斗教学分成两部分,一部分属于技法基础性的训练,前六部都这个内容;另一部分是属于战术性的,涉及到一些打法规则,就是第七部内容。主要这么二块。基础性这块内容,像架势步法、拳法掌法、肘膝法、头肩胯、腿法这些内容,每部分都有重点练习,像空击练习、打沙袋、打靶练习、对抗练习,通过这些练习结合不同的技法、拳法掌法等,加起来大约30组训练。通过这些训练使学员打下一个拳脚格斗的基础。然后在战术这方面再进行学习,把这门课程打下一个好基础。这样拳脚格斗与擒拿术、摔跌术都是对接的。从而使学员全面掌握太极太极拳技击术。
    在学习过程中,希望大家访问我们的网站,共同交流。下面我们一起来学习拳脚格斗术。

 

* 课程提供者:张吉平

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