实战九节鞭
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老师介绍

  • 黄国武

    黄国武

    高级工程师,注册一级造价工程师,注册一级建造师,咨询工程师(投资),吉林省建设工程评标专家库专家。曾任大型国有施工企业项目技术负责人、大中型房地产开发公司总工程师、成本部经理、“项目总”等职务。无极造价主课老师。
简  介 实战九节鞭法,融合太极劲于鞭法中,以形意九节鞭的劈崩钻炮横鞭法为主要技法,扎鞭似放箭!


一、九节鞭分类
     表演鞭、实战鞭、练功鞭。
二、九节鞭的握鞭
     正手握法(阳手鞭)、反手握法(阴手鞭)。
三、九节鞭的特点
      鞭随身转也随步换,巧打流星顺打鞭,步法和身法是练好九节鞭的基础。
      收如龙、放如虫,收回一条线、打出一大片。
四、练九节鞭的好处
      健身、防身、增加生活乐趣。
五、禅道九节鞭的主要内容如下:

       热身6式
1、密云不雨
2、突如其来
3、风摆杨柳
4、二龙戏珠
5、金丝缠喉
6、里外拐肘
      
实战13式
1、飞龙在天
2、风卷残云
3、打草惊蛇
4、横扫千军
5、武当三扎
6、凤凰三点
7、力劈华山
8、武松脱铐
9、白蛇吐信
10、神龙摆尾
11、斗转星移
12、怪蟒翻身
13、取长补短
     
收鞭3式
1、
乌龙入洞  
2、燕子入巢   
3、斜挂单鞭

* 课程提供者:无极造价

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