趣味班|健身动作——用哑铃练全身肌肉
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简  介 全身的肌肉都可以使用哑铃来进行训练 来源UP主:CYFIT兆佑(Youtube)
在器材有限的情況下,用一对啞鈴也可以有相当棒的训练效果。

* 课程提供者:腾讯课堂趣味班