立身中正守规矩(二).

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小架立身中正规矩

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简  介 在太极拳武德修养、套路技术练习和推手练习过程中,对身体各部位都有严格的要求,对运动变化的合理性有诸多要求。技术的规范是必须遵守的,其中“立身中正守规矩”是至关重要的。是做人做事的准则;是套路的根本;是推手练习的核心,提高自己“立身中正守规矩”的能力,在推手中要强化自身的“立身中正守规矩”的意识。
  在太极拳的学习过程中,武德修养是学好太极拳的保障,套路技术练习是知己的功夫,推手技术练习是知人的功夫,也是检验太极拳技术水平的一种途径。在太极拳武德修养、套路技术练习和推手练习过程中,对身体各部位都有严格的要求,对运动变化的合理性有诸多要求,技术的规范是必须遵守的,其中“立身中正守规矩”是至关重要的。立身中正是做人做事的准则;立身中正是套路演练的根本;立身中正是推手练习的核心。通过长期习练太极拳,用“立身中正守规矩”理念指导自己日常生活为人处世,单独练拳中提高自己“立身中正守规矩”的能力,在推手中要强化自身的“立身中正守规矩”的意识。  

* 课程提供者:鲍静潜

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