你将获得

掌握某些知识点
学会某些技巧（或思路）

教学服务

1v1专属答疑服务
BAT专家面试辅导

讲师介绍

张吉平

陈式心意混元太极拳第二代传承人，冯志强先生高徒之一，中国武术七段；仁和太极内功创始人。现任国际混元太极拳联合会秘书长，吉林省武协混元太极拳分会常务副会长，吉林省法警总队格斗教官。

课程详情

◆太极棒套路，目前有两个套路《仁和太极棒功法展示》和《仁和太极棒表演套路》。前者主要用于展示太极棒的三项功法，套路动作简单易学，要作为基础；后者属于高级套路，是由太极棒上述三项功法的部分动作组合而成，具有极强的艺术观赏效果。太极棒套路也是《仁和健身太极棒》课程教学的一部份，它们都具有很强的身法训练功效果。《仁和太极棒功法展示》可用于初级教学，《仁和太极棒表演套路》可用于高级教学。这两个套路都可以作为团体参赛表演项目。
◆这里向您介绍《仁和太极棒表演套路》，它属于高级套路，是太极棒高级阶段教学的一个内容，它在开发身形身法方面具有特殊的功效。因为套路中的多数动作都是左右式对称的，许多动作的难度较大；并且要与伴奏音乐的节拍相吻合，丝丝入扣。所以，它不仅能有效地提高肢体动作能力，不仅能得到较好的运动保健效果，还可以怡情养性，寓教于乐。

◆这里要提示的是，太极棒表演套路不能代替太极棒的三项功法训练。不论是缠丝功，内功，还是排打功，与表演套路不是一回事。因为表演套路是将太极棒的三项功法混合在一起，而且它的动作都是做一遍，动作的规范是为了表演而不是在练功，这与我们练功的概念是不同的。
◆这个太极棒表演套路是三段体格式，第一段与第三段基本相同，第三段是第一段的再现，中间有一段快板。整这个套路是以歌诀来贯穿的。我们的套路教学也是按歌诀来进行的。

◆本讲座视频课件共有二十一个，其中动作分解教学十六个，集体演示、张吉平老师示范演示，还有套路介绍等。大家在学习中有什么问题、有什么要求，请与我们联系。腾讯课堂：搜“张吉平”；QQ群：92176128；微信管家号：ren1248；电话：18584335480；邮箱：187048844@qq.com；微信公众号：仁和太极。