苏州大学 篮球 王家宏 35讲

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课程概述

课程目录

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简  介 苏州大学 篮球 王家宏 35讲
第1讲 熟悉球性与篮球游戏
01-01 熟悉球性练习
01-02 篮球游戏
第2讲 篮球基本技术
02-01 篮球移动技术
02-02 传接球技术
02-03 投篮技术
02-04 运球技术
02-05 个人防守技术
02-06 抢篮板球技术
第3讲 篮球攻守战术基础配合
03-01 传切配合
03-02 掩护配合
03-03 突分配合
03-04 策应配合
03-05 挤过配合
03-06 穿过配合
03-07 交换配合
03-08 夹击配合
03-09 绕过配合
03-10 补防配合
03-11 关门配合
第4讲 篮球攻守战术配合
04-01 快攻战术教学
04-02 半场缩小人盯人防守战术
04-03 进攻半场缩小人盯人防守
04-04 半场扩大人盯人防守
04-05 进攻半场扩大人盯人防守
04-06 区域联防
04-07 进攻区域联防
04-08 区域紧逼防守
04-09 进攻区域紧逼防守
04-10 混合防守
04-11 进攻混合防守
04-12 全场紧逼防守
04-13 进攻全场紧逼防守
04-14 固定战术配合
第5讲 篮球技能培养
05-01 篮球裁判手势、执裁技巧
05-02 篮球教学比赛与裁判实习

* 课程提供者:宏泰教育

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