所以这个精练48式对于混元太极拳具有特殊的意义，它标志着一个新风格的太极拳派的产生。《混元太极拳精练四十八式》是在传统的陈式一路老架的基础上精简而成的，对拳式顺序重新进行了编排。这是当代太极拳发展的要求，需要以当代人的知识结构来理解认识太极拳，冯先生顺应了这一时代性的需求。
但混元太极拳精练48式不单纯是原来陈式老架的简化，它的拳式的风格和很多拳式动作已经与原来的陈式拳不同了。在拳式风格上，混元太极拳更显得沉稳而空灵；在套路动作上增加了各种混元圈和肢体的放松；在拳式内容上增加了攻防招式；在练法上溶入了心意拳的内功精髓，拳功一体。也就是说，它是按照混元太极拳的功法来演练的，练意不练力，练意不练气，很好地体现了太极拳是内功拳的真谛。所以，混元太极拳是一代太极宗师冯志强老师对太极拳发展的一个贡献。
这里还要指出的是，按照冯先生的理论，太极拳练的是两种功夫，一是养生功夫，二是技击功夫。其套路的练法亦分两种。依据冯先生这一思想，我们培训体系按照套路的长短、运动强度和动作难度，将其分别归入养生段或技击段的教学内容。也就是说养生段套路的练法与技击段的是不同的。
养生段套路训练的目的是保健筑基，是积精累气，促进五脏和合；打拳时拳架采用中高盘，意念重在桩身，无发力动作。其套路有混元太极拳24式，混元炮锤32式。而技击段套路训练的目的是成就武功，是要耗精耗气的；拳架是中低盘，一身备五弓，有发力动作。这个混元精练48式，还有混元炮锤46式就是技击段套路训练的内容。养生段的套路训练是基础，也是混元太极拳造福大众健康的主要社会实践之一；而技击段的套路训练是传承太极武技的体用实践。换句话说，技击段套路的练法与要求与养生段是不同的，它对习练者的健康状况和运动素质要有更高的要求。这是第一点，谈谈套路的相关背景情况。
为了使大家能清楚地理解各拳式的攻防拆解，每个拳式的教学分为拳式动作演练、拳式攻防含义和散手技法解秘三部分。其中，拳式动作演练是按照散手招式来进行的，这是因为这个教学片主题的需要。有的招式可能就是一个动作，有的招式可能是一组动作，甚至中间还夹着折叠动作、导引动作，但都以招式为单位。拳式攻防含义一节是重点，是全面了解该拳式技战术含义的重点，也是这部教学片的意义所在。散手技法解秘是从技术角度来介绍本拳式所包含的散手技法，便于大家理解拳式动作。
教学中要保证安全，要把招式的解读演示与散手技能训练区别开来。拳式动作教学中，通过攻防招式的演示，目的是让大家理解动作，一般不能按应用实战那样去做。我们在教学片中对散手招式的演示也是出于表达清晰的需要，大家不要理解成实战中就这样用。
太极拳中的散手招式具有危险性。如果你在教学中需要将这些招式拿出来进行专门训练，也要在老师的指导下进行，要有安全保障。有些招式即使在师兄弟之间也不能尝试，比如戳眼、撩阴、摘瓜等；有些招式对没有专门训练基础的人不能尝试，比如一些擒拿动作，跌摔动作等，以避免造成伤害。
以上我们这部教学片做了必要的介绍。大家在学习中有什么问题、有什么要求，请与我们联系。仁和太极官方网站：www.01248.cn；微信公众号：仁和太极；腾讯课堂：搜“张吉平”；QQ群：92176128；微信管家号：ren1248；电话：18584335480/13039340889；邮箱：187048844@qq.com。
