平时大家如果想要辨别我们身体的体质的状态，那么看舌头是既直观、又灵活的方式了。这里给大家整理了六种典型体质的舌像和判断体质的方法，包括了气郁、气虚、阴虚、阳虚、血瘀，痰湿。

大家可以通过舌象，随时掌握自己和家人体质状况。

前几天我们讲了气郁体质、气虚体质、阴虚体质的舌头辨别，今天我们来讲第四种，阳虚体质，中医来说是阳气不足、肾精亏损。

基本特征是、手脚冰凉，面色苍白，通过舌象分析，阳虚的人，舌质淡白，无血色，当阳虚湿重，则唾液较多，阳虚较重的话，津液蒸腾不上则口干舌燥。

我们再进行一下深度自测，如果以下几种情况达到5条以上，则为阳虚体质，就要及时的进行调理了，第一个腹部或下半身怕冷，第二个容易掉发、脱发，第三个手脚冰凉、害怕吹空调，第四个面色苍白、无血色，第五个吃凉的东西后会胃疼、腹痛，第六个月经量少、推迟，第七个一受冷就容易腰膝酸软。你中了几条？

从中医的调养角度来说，阳气不足属于本源缺失，我们可以通过中医汤药进行一个合理的调节，比如疏肝理气和散结止痛的药方，如果不让身体尽快恢复到正常的状态，那么就会久虚成疾，患有一些不必要的症状，关爱自己就是关爱家庭。

这种情况最好还是平常注意饮食调理，多运动增强体质，少烟酒，少熬夜。注意不要在阴冷的地方居住。采用传统中医汤药治疗，见效快、疗效确切。