课程介绍：
随着预置套路的普及，自由风格的有氧操课程越来越少。
我们收集了2011年2012年及2014年培训时拍摄的一些资料放入本课中，希望此课可以帮助到有需要的同学。
教练介绍：
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- 掌握某些知识点
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