疏通经脉:易筋洗髓经练气法

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  • 养生派三叔

    养生派三叔

    养生健身爱好者,专注演练研究中国传统健身功法多年,具有丰富的经验心得。
简  介 人体经脉,如同江河湖海;气血运行,如同水流不息。水流动则土地肥沃,气血通则身体健康!这门课就是教你怎样练就丹田气,怎样让真气周身运行。《黄帝内经·灵枢》称:“经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。"
你知道“易筋洗髓内功功法”吗?
中华传统内家武功的筑基功法!
更是强身健体的法门所在! 《增演易筋洗髓内功图说》是千年流传的武功秘籍!强身之宝!
人身365穴,12经,8脉,乃气血运行之路,通则健康,滞则病入!
你知道怎样经脉通吗?
怎样让真气顺畅运行吗?
秘密就在丹田气、通三关:尾闾、夹脊和玉枕!
练气之法,就在打通前后三关,疏通任督二脉!凝聚丹田真气!
“恬憺虚无,真气从之;精神内守,病安从来”—《黄帝内经》
“通关一法,非驾阴阳二蹻不行。阴阳二蹻 ,乃水之河车,火之轮车,一身气道之枢纽。
阴蹻起,则后三关可直冲上顶。
阳蹻驾,则前三关可直贯注底。翻阴蹻、翻阳蹻时,气又可翻下逆上。”—《增演易筋洗髓内功图说》

* 课程提供者:三叔养生课堂

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