老师介绍
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养生派三叔
养生健身爱好者，专注演练研究中国传统健身功法多年，具有丰富的经验心得。
| 简 介 | 人体经脉，如同江河湖海；气血运行，如同水流不息。水流动则土地肥沃，气血通则身体健康！这门课就是教你怎样练就丹田气，怎样让真气周身运行。《黄帝内经·灵枢》称:“经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。" |
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你知道“易筋洗髓内功功法”吗？
中华传统内家武功的筑基功法！
更是强身健体的法门所在！ 《增演易筋洗髓内功图说》是千年流传的武功秘籍！强身之宝！
人身365穴，12经，8脉，乃气血运行之路，通则健康，滞则病入！
你知道怎样经脉通吗？
怎样让真气顺畅运行吗？
秘密就在丹田气、通三关：尾闾、夹脊和玉枕！
练气之法，就在打通前后三关，疏通任督二脉！凝聚丹田真气！
“恬憺虚无，真气从之；精神内守，病安从来”—《黄帝内经》
“通关一法，非驾阴阳二蹻不行。阴阳二蹻 ，乃水之河车，火之轮车，一身气道之枢纽。
阴蹻起，则后三关可直冲上顶。
阳蹻驾，则前三关可直贯注底。翻阴蹻、翻阳蹻时，气又可翻下逆上。”—《增演易筋洗髓内功图说》
中华传统内家武功的筑基功法！
更是强身健体的法门所在！ 《增演易筋洗髓内功图说》是千年流传的武功秘籍！强身之宝！
人身365穴，12经，8脉，乃气血运行之路，通则健康，滞则病入！
你知道怎样经脉通吗？
怎样让真气顺畅运行吗？
秘密就在丹田气、通三关：尾闾、夹脊和玉枕！
练气之法，就在打通前后三关，疏通任督二脉！凝聚丹田真气！
“恬憺虚无，真气从之；精神内守，病安从来”—《黄帝内经》
“通关一法，非驾阴阳二蹻不行。阴阳二蹻 ，乃水之河车，火之轮车，一身气道之枢纽。
阴蹻起，则后三关可直冲上顶。
阳蹻驾，则前三关可直贯注底。翻阴蹻、翻阳蹻时，气又可翻下逆上。”—《增演易筋洗髓内功图说》
* 课程提供者：三叔养生课堂