课程分类

课程介绍
课程目录
用户评论
课程介绍
课程目录
用户评论

你将获得

  • 掌握某些知识点
  • 学会某些技巧(或思路)

教学服务

  • icon

    1v1专属答疑服务

  • icon

    BAT专家面试辅导

讲师介绍

  • 鲍静潜,中国武术六段,河南省武术一级拳师,国家一级裁判员。师承陈沛山、陈沛菊(陈家沟陈氏第二十世)老师系统学习陈氏太极拳理论及拳术、器械、推手技法.

  • 课程详情

         在太极拳的学习过程中,武德修养是学好太极拳的保障,套路技术练习是知己的功夫,推手技术练习是知人的功夫,也是检验太极拳技术水平的一种途径。在太极拳武德修养、套路技术练习和推手练习过程中,对身体各部位都有严格的要求,对运动变化的合理性有诸多要求,技术的规范是必须遵守的,其中“立身中正守规矩”是至关重要的。立身中正是做人做事的准则;立身中正是套路演练的根本;立身中正是推手练习的核心。通过长期习练太极拳,用“立身中正守规矩”理念指导自己日常生活为人处世,单独练拳中提高自己“立身中正守规矩”的能力,在推手中要强化自身的“立身中正守规矩”的意识。