情绪管理:做一个高情商的人

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简  介 不好的情绪管理容易导致行为的冲动,甚至为会造成不可挽回的后果。良好的情绪管理会让你活出豁达的人生,拥有良好的人际关系。
课程简介:
为什么需要管理情绪?

能够控制情绪是一个人成熟的标志,不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪,会给人不成熟的感觉,有时甚至会伤害到别人,让人望而生畏。由此带来很多负面影响:同事敬而远之,领导也不敢委以重任,家庭关系也可能会存在紧张。

情绪的失控容易导致行为的冲动,情绪的失控容易导致失去理智,而失去理智,则冲动难免发生。

控制不了情绪,会造成不可挽回的后果,你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

良好的情绪管理会让你活出豁达的人生,拥有良好的人际关系。
课程内容:
如何进行情绪管理?

一、为什么需要管理情绪?

二、察觉自己的情绪

三、采取相应的行动

四、什么是情商?

五、情商具体包含的能力

六、如何提升情商?

七、自我情绪管理技巧

八、处理他人情绪的技巧
专栏主要包含以下内容:

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* 课程提供者:华信智业