2018郭光陈式12式公益分享
  1. 陈式12式第一段

    1. 录播
      起势
      32分钟
    2. 录播
      1,金刚捣碓
      33分钟
    3. 录播
      2,懒扎衣
      34分钟
    4. 录播
      3,六封四封
      27分钟
    5. 录播
      4,单鞭
      29分钟
    6. 录播
      5,白鹅亮翅
      29分钟
    7. 录播
      6,斜行
      22分钟
  2. 陈式12式第二段

    1. 录播
      7,搂膝
      22分钟
    2. 录播
      8,拗步
      21分钟
    3. 录播
      9,掩手肱拳
      25分钟
    4. 录播
      10,倒卷肱
      28分钟
    5. 录播
      11,护心拳
      25分钟
    6. 录播
      12,当头炮
      24分钟
    7. 录播
      金刚捣碓收势
      27分钟

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老师介绍

  • 郭光

    郭光

    郭光 生于1965年,四川射洪人,中国武术协会会员,中国武术六段;四川武术名人,四川省陈式太极拳研究会副秘书长、四川省陈式太极拳研究会遂宁培训中心主任;四川遂宁“国光太极”创办人、总教练,河南郑州东武太极研修院遂宁分院院长;
简  介 2018年元月,郭光老师在全国网络开展为期一个月的公益培训活动,除了对缠丝功,丹田内转,桩功,采气关节活动,发力练习腿脚练习等基本功法分享说明外还对陈式12每一动讲解,作为陈式太极拳扫盲的献礼

四川省遂宁市国光太极拳培训中心(简称“国光太极”),挂牌于中国观音故里观音文化艺术院(四川遂宁广德寺游客中心),同时也是四川省武术协会陈式太极拳研究会遂宁培训中心、河南郑州东武太极研修院遂宁分院、中国武术段位制考评点。拳馆设在遂宁河东体育中心,先后进入遂宁市工商局、市地税局、遂宁老池中学、晓兰希望小学、大英县教育局、射洪沱牌镇、遂宁七中进行太极拳培训教学,培训学员众多。 “国光太极”致力于太极拳基础培训,以科学、规范、浅显、易懂的理念,让学员建立起学拳的自信并产生兴趣,让更多的人受益于太极拳!同时以传承陈家沟:陈正雷太极-张东武风格陈氏传统太极拳为特色!传承国粹、分享健康、研习太极、修炼身心。

* 课程提供者:郭光

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