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讲师介绍

  • 由国家二级心理咨询师杜国强先生主讲,他做过教师,当过秘书,写过小说剧本,出过书。曾创作箴言,被中共中央《求是》杂志社出版。他的专著《党政信息写作与处理》,历经三次修订,畅销十年。他凭借丰富的写作经验和理论水平,让你学到许多书本上见不到的一家之言,独到的见解和训练模式,让你受益无穷。

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    一月:营造美好情调
    胎儿受精卵着床5天,形成脑和脊髓的基本物质。此时胎儿虽然是拖着小尾巴的小鱼的形状,但神经系统和循环系统已经开始成长。美国著名神经医学权威丽丝.艾略特博士的研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。一般认为,神经胚形成约是在卵子受精后的第19天,这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为父母时,胎儿的脑部组织也就开始形成了。
    从受孕后第19天起,胚胎的神经系统便快速地发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓,也就是说,胎儿的脑部发育,从卵子受精4星期后就已经开始形成,而从怀孕第8周开始,胎儿已经有了基本雏形,虽然距离完全成形还有点远,不过,这时要正式称作胎儿,而非“胚胎”了。
    此时,妈妈要端正心态。戒掉快餐食品、酒精、咖啡等,为预防便秘,每天至少喝8杯水。经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境,丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务,常陪妻子消遣,居室环境收拾干净,无吵闹现象,做到不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。
    孕妈妈可以制造浪漫的情调,与准爸爸设想宝宝来临的各种美好情景,把心中对宝宝的憧憬和渴望当做最初的胎教。晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,让自己摆脱压力,放松身心,期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪,不但有助于提高受孕质量,对宝宝神经系统的发育也有很大的影响。
    五月:丰富感性的认知
    此时,胎动更加明显了,每天孕妈妈都清楚地感到胎儿在不停地运动,这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容是对胎宝宝开展积极教育,有计划有意识地对胎宝宝提供有益且适当的刺激,促使胎儿对刺激作出相应的反应,能使胎儿的感性认识更丰富,从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。
    孕妈妈在饭后1~2小时后,以最舒服的姿势躺着或坐下,用一只手压住自己腹部的一边,再用另一只手压住腹部的另一边,轻轻挤压,感觉胎儿的反应。反复几次,胎儿可能就感觉到有人触摸他,就会踢脚。此时可轻轻拍打被踢的部位几下。一般在一两分钟以后,胎儿会再踢,这时再轻拍几下。拍打时,可换换部位,胎儿就会向改变的部位踢,但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远,手法须轻柔。这样的活动每次可进行5分钟左右,每天1~2次。在这个过程中,可以为其准备一首轻松的背景音乐,对活泼好动的胎宝宝,可多听一些舒缓优美的乐曲,对文静少动的胎宝宝,则应多听一些明快轻松的音乐。并且不时和胎宝宝说话,夸奖他几句,观察他的反应。
    这一时期,胎儿听觉逐渐发达,还能听到妈妈的心跳声,如果听到令他们讨厌的声音甚至还会皱眉头。晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。主动轻抚腹部,将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼。这时胎儿头脑和情感同时迅速发育的重要时期。比起抽象的对话胎教,细心亲切的描述和说明更加适合。
    此时胎儿有了最初的情感,开始吮吸手指,并能自由活动身体。胎儿更喜欢新鲜的空气,因为其中负离子丰富,能促进多种神经传达物质的合成,准妈妈可以抽空就近旅游一次,并把散步生活化、常态化,当做每日必做的功课。
    这时期,胎盘相对稳固,因此,孕妈妈可以根据自身的特点,选择柔韧性和灵活性较强的锻炼方法,如健美操、瑜伽、游泳、慢跑等。运动时听点音乐,可以提高兴趣,将锻炼坚持下去。强身健体,增强身体免疫力,防止被病菌感染,有助于日后顺利分娩,避免孕期并发症的发生。
    孕妇要充分休息,睡眠要足,中午睡1-2小时最好。要少量多餐,多吃些含铁多的食物,及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起,开始乳头的保养,作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。
    四、爸爸重在参与
    孩子是夫妻爱情的结晶。虽然孩子孕育在母亲腹中,但它是丈夫的精子与妻子的卵细胞结合而来。生儿育女不能说与丈夫无关。同样,孕期胎教不仅仅是母亲的事,与父亲也有密切的关系。
    1、深情地关爱妻子
    妻子怀孕,身体增加了巨大负担,承受种种痛苦,孕期及分娩对女人是一件生死攸关的大事,稍有不慎就会带来麻烦。因而,丈夫只有主动承担责任、尽义务,加倍关心妻子才是称职的。你饱含爱意的一言一行,都会给妻子带来力量和快乐,这对妻子,对于妻子腹中的胎儿,都是至关重要的。
    有些年轻的丈夫,得知妻子怀孕了,高兴得手舞足蹈,为自己就要当爸爸而激动,彻夜难眠。对妻子的关心照顾也十分感人。遗憾的是好景不长,过一段时间,这些热情和关心不翼而飞,有时把妻子一人丢在家里,自己出去寻欢作乐到三更半夜,严重者一夜不归,妻子在家独自忍受孤独与痛苦,同时又为丈夫担惊受怕,夜不能寐。如果妻子长期忍受丈夫的这种“摧残”刺激,不仅影响夫妻感情,更重要的会影响胎儿,甚至会给温馨的家庭蒙上一层阴影。
    如果把母亲患高血压给胎儿造成的不良影响定为1的话,那么父母关系不好,经常吵架所造成的坏影响就是它的6倍。这一科学根据告诉年轻丈夫这样一个事实,自己不良表现比孕妇本身疾病给胎儿带来的后果要坏得多。这就要求年轻的丈夫为了可爱的胎儿、温馨的家,对孕妻的热情与关心要始终如一,持之以恒。
    2、善于观察和沟通
    有人误认为沟通,就是随便问问怀孕的妻子有什么事。这种毫无感情,简单生硬的沟通,再多也等于零。所谓沟通,是对妻子的尊重、关心、爱护,是与妻子思想深处的交流。
    最常见的夫妻沟通困难,认为用不着说对方应该明白,只要能心神领会即可,其实越是自己人越需要常交谈,表明想法,分享感受。有时缺少沟通与两人性格有关,有人生来不喜欢用语言来表达,再加上害羞,没信心表达自己的意见,特别是两人性格一强一弱,性格弱的一开口就被对方打住。久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就批评和指责,马上变成带火气的争论,没办法沟通。
    夫妻间的沟通,就是随时让对方知道你对他的感情,表白你的欣赏、喜爱与专情,这样才能去维持和巩固夫妻间感情。感情上的表达,并非靠口头说话,从表情、动作或其他非语言的表达,但是有时候直接称赞自己的配偶,表示爱慕也是很重要的,双方共享和面对所发生的事情,互相征求、表达意见,商量解决处理事情的办法,感到夫妻是一体的。

     
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