我国目前有30%以上的人存在失眠症状，超过3亿人口有睡眠障碍，这已成为威胁人们健康的巨大隐患。失眠可导致职业受挫、事故高发。失眠可导致精神障碍。失眠可导致自杀率增大。

本课将为大家系统讲述失眠成因，以及对应的调理方法。

现代失眠成因：
•工作压力
•不良作息习惯
•暴饮暴食
•思虑过度

失眠的中医分型：
•心肾不交
•痰热内扰
•心脾两虚
•肝郁化火
•阴虚火旺
•胃气失和
•心火炽盛

失眠的调理方法：
对应成因​和中医分型调理
食疗调理
失眠预防
等