15式徒手格斗KO技巧

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徒手格斗KO技巧

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课程概述

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简  介 综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术,被誉为搏击运动中的“十项全能”!是集有颜,有趣,塑形,减脂于一体的运动,俊男美女的运动新潮流!
15式徒手格斗KO技巧

专栏介绍

综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术,被誉为搏击运动中的“十项全能”!是集有颜,有趣,塑形,减脂于一体的运动,俊男美女的运动新潮流!

运动员介绍

赵青龙

2013年4月菲律宾URCC格斗赛58.6KG亚军

2017年5月昆仑决MMA12 雏量级优胜

7Fight 综合格斗教练

MMA介绍

MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与中国古代的打擂,近代巴西的无限制格斗开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事,标志着现代MMA正式诞生。

适用人群

l 对格斗运动感兴趣的人

l 上班族、白领,学生党

l 格斗初学者

l 健身强体首选

课程大纲
第零课:课前须知

第一课:拳法组合与步伐配合

第二课:弹踢与正蹬细节

第三课:鞭腿细节

第四课:转身后蹬细节

第五课:转身后摆腿细节

第六课:拳法与弹踢/正蹬结合

第七课:拳法与鞭腿结合

第八课:拳法与后蹬腿结合

第九课:叉捧与步伐结合

第十课:把位与过肩摔结合

第十一课:把位与绕背结合

第十二课:过肩摔转十字固

第十三课:绕背摔控制加地面打击

第十四课:箍颈与顶膝结合

第十五课:箍颈顶膝挑摔加控制

课程截图

* 课程提供者:北京拿云智成科技有限责任公司