15式徒手格斗KO技巧
专栏介绍
综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术,被誉为搏击运动中的“十项全能”!是集有颜,有趣,塑形,减脂于一体的运动,俊男美女的运动新潮流!
运动员介绍
赵青龙
2013年4月菲律宾URCC格斗赛58.6KG亚军
2017年5月昆仑决MMA12 雏量级优胜
7Fight 综合格斗教练
MMA介绍
MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与中国古代的打擂,近代巴西的无限制格斗开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事,标志着现代MMA正式诞生。
适用人群
l 对格斗运动感兴趣的人
l 上班族、白领,学生党
l 格斗初学者
l 健身强体首选
课程大纲
第零课:课前须知
第一课:拳法组合与步伐配合
第二课:弹踢与正蹬细节
第三课:鞭腿细节
第四课:转身后蹬细节
第五课:转身后摆腿细节
第六课:拳法与弹踢/正蹬结合
第七课:拳法与鞭腿结合
第八课:拳法与后蹬腿结合
第九课:叉捧与步伐结合
第十课:把位与过肩摔结合
第十一课:把位与绕背结合
第十二课:过肩摔转十字固
第十三课:绕背摔控制加地面打击
第十四课:箍颈与顶膝结合
第十五课:箍颈顶膝挑摔加控制
课程截图
课程介绍
课程目录
往期学员作品
用户评论
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你将获得
- 掌握某些知识点
- 学会某些技巧(或思路)
教学服务
1v1专属答疑服务
BAT专家面试辅导
课程详情
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