宋健赛前消耗糖原腿部训练教学视频

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宋健腿部训练教学

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老师介绍

  • 曾一

    曾一

    一健成名创始人 格林赛科绿c创始人 7年补剂小白鼠经验 曾老板的货创始人 健身圈肥曾
简  介 宋健赛前消耗糖原腿部训练教学视频 1、台湾奥赛前消耗糖原说明 2、练腿前拉伸激活 3、消耗糖原选择练腿说明 4、对抗腿屈伸超级组 5、深蹲,谈赛前碳水循环及准备状态 6、杠铃片箭步走 7、倒蹬 8、赛前几天的饮食安排计划 总时长40”28’

* 课程提供者:曾一