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中医药适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学 的中医药技术，是祖国传统医学的重要组成部分，其内容丰富、范围广泛、历史悠久，中医药适宜技术具有“简、便、效、廉” 的特点。
根据国家中医药管理局发布的《中医医疗技术手册》（2013普及版），目前已确立的的中医药适宜技术培训项目有十一大类、九十四项，其中既有针刺类等中医临床医疗技术，也包括刮痧、拔罐、推拿等养生保健技术。可应用于养生保健类的适宜技术为家庭自我保健、社会养生保健、健康服务创业提供相应的技术支持。
2017年开年之初，国医大师孙光荣教授在参加中医药适宜技术职业化培训工程师资培训班授课时高度评价中医药适宜技术，指出：
中医药适宜技术就是指那些安全、有效，成本低廉，简便易学的中医治疗技术，也称为中医的传统疗法，中医保健的技能，中医特色疗法，中医民间疗法，这些叫法实际上都是指中医药适宜技术。中医药适宜技术是中医药应用于基层的重要疗法，具有悠久历史，距今已传承了2000多年，来源于基层，适用于基层，发展于基层。中医药适宜技术范围广、内容丰富，非常适合日常应用，并且中医药适宜技术一直在创新与发展。中医药适宜技术具有“简便效廉”特点，通俗来说，就是一个看起来很简单的技术，往往能够解决很大的问题，甚至于名医不能解决的问题。
