精油推拿 美容护肤 养生保健全套系统教程

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课程概述

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老师介绍

  • 陈健

    陈健

    按摩保健类课程主管,医学博士,全国著名中医针灸推拿专家,高级针灸推拿师,按摩技师,多次参加全国宣蛰人软组织外科学、董氏奇穴、浮针学术研讨,一直从事针灸、推拿、骨伤专业的临床、教学及研究工作,临床、教学经验丰富,推拿手法独特。擅长治疗各种疼痛、失眠、抑郁,祛斑、祛痘
简  介 精油可以透过推拿进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响,精油的香气会进入脑中的脑叶系统,那里是人类无意识和情绪领域的大门,透过精油的嗅吸,大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放,有助于舒缓全身的压力。



精油推拿是指用精油推拿油(基础油和精油调配好的推拿油),涂抹在需要的部位,进行推拿的方法,我们可藉由推拿身体,达到放松心情、抒解压力的功效。

操作程序:

第一步:清洁顾客背部肌肤,并用干毛巾擦干背部。

第二步:消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顾客背部,并均匀涂抹干。

第 三 步:A.沿大椎穴向下刮拭,刮至腰阳关处。

B.沿肩大肌向下刮拭,刮至肩胛骨处,先左边后右边。

C.沿肩胛骨内侧缘刮拭,刮至腋下,先刮左边后刮右边。

注意事项:1.操作场所要保温

2.整个操作程序以30分钟为准,一个部位刮15次为准。

3.做完后,顾客喝一杯温开水,有助于加快新陈代谢。

禁 忌 症: 1.骨折处,骨骼处禁做。

2.高血压、心脏病禁做。

3.月经期禁做。

一般方法

一. 滑动轻抚:这应该是精油推拿法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作, 能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。推拿时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的推拿法所有推拿的方法都必须朝着心脏的方向做推拿,推拿幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。

一. 头部。请用指尖沾推拿油,用指头推拿整个头皮。头痛时,推拿脖子底部的周围,往上推拿到头皮的底部,手指要采用滑动的推拿动作,力道要强,让精油渗透到体内。

二. 颈部。手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上推拿到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的推拿动作。

三. 肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力推拿。

四. 背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上推拿。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上推拿到肩膀,再往下推拿背部的外侧。多次重复这个推拿动作,时间越久,身体越加感到轻松。

五.腹部。用指端沾精油,使用滑动轻抚的手法。自己推拿时,采用顺时针方向划圈动作,为他人推拿时,则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

作用效果

局部推拿疗效

1、精油推拿可以减肥,因为透过推拿与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油推拿的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部推拿可以达到美容疗效:

可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油推拿肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。

3、头部推拿疗效:

若运用精油推拿头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。

4.精油推拿,消灭胃火:

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油推拿。取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混合,将混合乳液涂抹在手心,在腹部以顺时
针方向缓慢画圈推拿。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。

 

* 课程提供者:博学课堂

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