课程简介：
月子瑜伽：顾名思义，月子里做的瑜伽。月子瑜伽称成为‘黄金康复期’。科学并有秩序的做康复将呈现给宝宝一个漂亮优雅的妈妈，将好的精神状态注入家庭并传递给宝宝。

月子瑜伽从五大问题入手：

1、排恶露 -- 针对性体式练习与禁忌

2、腰酸背痛 -- 腰背肌肉训练及腹直肌训练

3、耻骨疼痛 -- 骨盆周围的稳定性训练

4、产后漏尿 --盆底肌肉的激活和练习

5、胸部保养 --预防大小乳及胸部下垂