课程名称:中国舞基本功课程(地面横叉胯训练组合)
课程目标:如何让同学们更有效更规范的训练横叉和胯的柔韧性和力量
课程特色:针对于中国舞基本功横叉与胯的柔韧性和力量训练,循序渐进,由浅至深
适用人群:8—16岁
注意事项:一定要按照步骤完成,充分热身活动后再进行拉伸训练避免肌肉拉伤
课程介绍
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往期学员作品
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你将获得
- 掌握某些知识点
- 学会某些技巧(或思路)
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