怎样学舞才能进步更快?(免费版)
  1. 导言

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      导言
      2分钟
  2. 热身运动

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      头部运动
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      肩部运动
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      胸部运动
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      手臂运动
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      腰部运动
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      膝盖脚腕
      1分钟
  3. 压胯

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      趴青蛙(压大胯)
      1分钟
  4. 压腿

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      前压腿
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      旁压腿
      1分钟
  5. 踢腿

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      前踢腿
      1分钟
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      旁踢腿
      1分钟
  6. 开肩

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      开肩练习
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老师介绍

  • 寇丽萍

    寇丽萍

    中国舞蹈家协会注册舞蹈教师,中国舞蹈家协会中国舞1-6级教师资格证,中国国际标准舞总会会员,少年拉丁舞B级教师,北京市健美协会高级莎莎舞教练,10年以上专业舞蹈教学经验。
简  介 怎样学舞蹈才能进步得更快?根据我10多年的教学经验,增强身体的软开度是快速提升舞蹈能力的最有效的方法,没有之一,因为只有身体达到一定的软度和开度,才能更快、更高效的学好各个舞种,达到事半功倍的效果。为此,我们总结出了一套在家练习软开度的方法,适合零基础学员和舞蹈初学者在家日常练习用,不需要借助把杆...
课程介绍 

怎样学舞蹈才能进步得更快?根据我10多年的教学经验,增强身体的软开度是快速提升舞蹈能力的最有效的方法,没有之一,因为只有身体达到一定的软度和开度,才能更快、更高效的学好各个舞种,达到事半功倍的效果。为此,我们总结出了一套在家练习软开度的方法,适合零基础学员和舞蹈初学者在家日常练习用,不需要借助把杆,大家只要按照此套课程坚持练习,用不了多长时间,您就会感受到舞蹈能力快速提升带来的惊喜,你会发现学习任何舞种,无论是古典舞、民族舞、芭蕾舞,还是拉丁舞、爵士舞、肚皮舞,都会更加得心应手!


 


品牌介绍 


 

“学舞蹈,从丽质开始!”“在丽质,舞蹈是一辈子的事情!”

北京丽质舞蹈培训中心长期专注于成人及少儿的专业舞蹈教学,在业界有良好的口碑和雄厚的师资力量。丽质舞蹈是国内最早一批面向零基础学员提供专业舞蹈教学的培训机构之一,是专业舞蹈教育的推广者、舞蹈文化的传播者。我们创办的初衷是让专业舞蹈教育大众化、规模化、正规化、标准化,让普通人也能方便地接受正规的专业舞蹈教学,并从舞蹈的学习过程中受益——塑造形体、增强体质、锻造品质、提升气质——而这是任何其它运动都替代不了的。丽质舞蹈承袭自专业院校的舞蹈教育模式,倡导了一种更科学、更规范的舞蹈学习方法,旨在把专业艺术院校正规的舞蹈教学带给普通的、零基础的学员,让学员真正学有所成。

发展历程

丽质舞蹈自2009年创办以来即受到了广大舞蹈爱好者的大力推崇,短短几年时间就拓展到了三家中心、几千名会员、30多名专业舞蹈教师的规模。丽质舞蹈强调舞蹈培训的正规化、标准化,旨在把专业艺术院校正规的舞蹈教学带给普通的、零基础的学员,让学员真正学有所成。

经营理念

丽质舞蹈从来不靠团购、价格竞争等不正当的商业手段来吸引顾客,而是靠高质量的教学和服务、合理的价位、独特的风格和品牌的魅力赢得顾客的喜爱和信赖。

师资力量

丽质舞蹈更在乎老师的专业性和稳定性。丽质舞蹈多年来坚持师资选拔的高标准和师资的稳定性,丽质舞蹈的所有舞蹈教师均精挑细选于北京舞蹈学院、中央民族大学、北京师范大学、北京体育大学等著名专业院校,外形和气质俱佳,专业素质过硬,且均有所教科目的教师资格认证。这也是丽质舞蹈相比于其它培训机构最核心的竞争优势。
 

品牌优势

服务标准化

会员电脑化管理,教学进度和教学质量由总部统一管理和监督,前台工作人员经过统一培训,店面卫生标准化,定期做会员满意度调查,不断地改善服务质量,保证您在丽质卓跃的任何一家店都能享受到一样的高质量服务。

师资专业化

丽质舞蹈的主要创办人从事专业舞蹈教学十几年,有着极为丰富的专业舞蹈教学经验和舞蹈教育界广阔的人脉关系。丽质舞蹈聘用的舞蹈教师均精挑细选于专业院校,外形和气质俱佳、专业素质过硬并持有所教科目的教师资格证。

全舞蹈教育模式

丽质舞蹈独创的全舞蹈教育模式,根据您的年龄、爱好、程度量身规划最适合您的舞种、学习方式及发展方向。任何对舞蹈感兴趣的人,在人生的不同阶段,都能在这里享受舞蹈的快乐。在丽质,舞蹈是一辈子的事情!
 

舞台表演和课堂教学相结合的学习方式,是丽质舞蹈的又一特色。

丽质舞蹈一年一度的汇报演出,是丽质为学员们搭建的舞台,无论是成人学员还是少儿学员均可以参加,汇报演出有效地激发了学员们的表演欲望、培养她们的舞台感、锻炼她们的胆量、增强她们的自信心。从2010年开始,我们已经成功地举办了5届汇报演出,而且一届比一届精彩,一届比一届具规模!

* 课程提供者:北京丽质舞蹈培训中心