【素养课堂】中国武术
  1. 中国武术1

    1. 录播
      1.1 武术的起源与发展
      9分钟
    2. 录播
      1.2 武术的特点
      5分钟
    3. 录播
      1.3 武术的作用
      5分钟
    4. 录播
      1.4 武术的内容与分类
      6分钟
    5. 录播
      1.5 未曾习武先习德
      7分钟
  2. 中国武术2

    1. 录播
      2.1 武术柔韧素质训练
      8分钟
    2. 录播
      2.2 基本手型与手法
      8分钟
    3. 录播
      2.3.1 基本步型
      5分钟
    4. 录播
      2.3.2 基本步型
      7分钟
  3. 中国武术3

    1. 录播
      3.1 眼神
      6分钟
    2. 录播
      3.2 平衡
      5分钟
    3. 录播
      3.3 仆步抡拍
      7分钟
  4. 中国武术4

    1. 录播
      4.1.1 直摆性腿法(一)
      7分钟
    2. 录播
      4.1.2 直摆性腿法(二)
      8分钟
    3. 录播
      4.2 屈伸性腿法
      7分钟
    4. 录播
      4.3.1 扫转性腿法(前扫)
      6分钟
    5. 录播
      4.3.2 扫转性腿法(后扫)
      5分钟
  5. 中国武术5

    1. 录播
      5.1 腾空飞脚
      9分钟
    2. 录播
      5.2 旋风脚
      8分钟
  6. 中国武术6

    1. 录播
      6.1 五步拳(一)
      5分钟
    2. 录播
      6.2 五步拳(二)
      3分钟
    3. 录播
      6.3 五步拳(三)
      6分钟
  7. 中国武术7

    1. 录播
      7.1.1 一段长拳第一节(一)
      4分钟
    2. 录播
      7.1.2 一段长拳第一节(二)
      5分钟
    3. 录播
      7.2.1 一段长拳第二节(一)
      4分钟
    4. 录播
      7.2.2 一段长拳第二节(二)
      6分钟
  8. 中国武术8

    1. 录播
      8.1 一段长拳对练拆招
      6分钟
    2. 录播
      8.2 一段长拳对练
      10分钟
    3. 录播
      8.3长拳演练技巧
      4分钟
  9. 中国武术9

    1. 录播
      9.1武术套路竞赛规则简述
      3分钟
    2. 录播
      9.2武术套路欣赏
      7分钟

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* 课程提供者:深圳市教育信息技术中心