全方位体态调整
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简  介 在进行瑜伽体位法的修炼时,肢体在对的位置、方向和伸展上,从最基础,最正确的动作出发,开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼,从而避免错误的体位动作给身体带来伤害。
课题大纲
正位哈他瑜伽强调体位的正确与准确,在进行瑜伽体位法的修炼时,肢体必须保持在对的位置、方向和伸展上,从最基础,最正确的动作出发,开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼,从而避免错误的体位动作给身体带来伤害。
适合人群
所有瑜伽练习者以及想带正位瑜伽的瑜伽老师
练习好处
★唤醒每一位练习者的记忆,使大家在体式练习中发挥自身在运动中产生的智能。
★有效改善身体结构,润滑和灵活关节。
★加强伸展韧带和肌肉,加强神经系统,调节内脏器官。
★提升身心健康,达到身体的平衡和头脑的平静。
★为练习者更好的进入高级体式



参加俊梵200小时瑜伽教练培训;参加俊梵阿斯汤加精进班;参加理疗、体态矫正培训;参加产后修复培训;参加王朋老师艾扬格正位密集课

主授课程:
精准正位瑜伽    女性瑜伽     理疗瑜伽   
产后修复瑜伽

* 课程提供者:山西俊梵休闲健身有限公司