正位哈他瑜伽强调体位的正确与准确，在进行瑜伽体位法的修炼时，肢体必须保持在对的位置、方向和伸展上，从最基础，最正确的动作出发，开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼，从而避免错误的体位动作给身体带来伤害。
适合人群
所有瑜伽练习者以及想带正位瑜伽的瑜伽老师
练习好处
★唤醒每一位练习者的记忆，使大家在体式练习中发挥自身在运动中产生的智能。
★有效改善身体结构，润滑和灵活关节。
★加强伸展韧带和肌肉，加强神经系统，调节内脏器官。
★提升身心健康，达到身体的平衡和头脑的平静。
★为练习者更好的进入高级体式
参加俊梵200小时瑜伽教练培训；参加俊梵阿斯汤加精进班；参加理疗、体态矫正培训；参加产后修复培训；参加王朋老师艾扬格正位密集课
主授课程:
精准正位瑜伽 女性瑜伽 理疗瑜伽
产后修复瑜伽
